Sport: Definition sportliches Training - Jeder Prozess, der das Ziel verfolgt, die körperliche Leistungsfähigkeit einer Person zu verbessern. Im Gefangenensport kann sportliches Training in besonderer Weise zu den gesundheitsorientierten Zielen Gewichts- und Entspannungsmanagement sowie psychisches und physisches Wohlbefinden, zur Persönlichkeitsbildung durch die Steigerung von Selbstachtung und Selbstwertgefühl, Anstrengungsbereitschaft und Durchhaltevermögen, sowie durch das Erleben von … Training ist im Bereich Sport regelmäßige körperliche Bewegung (Belastung) zum Zwecke der Leistungssteigerung bzw. Je nach Trainingsziel soll durch Training der Leistungszustand des Sportlers erhöht oder erhalten werden oder auch (beim Abtrainieren) reduziert werden.Im Breitensport steht die Verbesserung oder die Erhaltung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit (Zwischen den beiden Bereichen gibt es unscharfe Grenzen. Einführung in die Trainingswissenschaft. Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Stuttgart: Schattauer. Das sportliche Training ist ein Prozess (Trainingsprozess), bei dem das Training Maßnahmen, Verfahren, Mittel, Formen, Medien entwickelt und einsetzt, um beim Trainierenden entsprechend einer definierbaren Zielvorstellung Zustandsänderungen hervorzubringen. Ambitionierte Hobbysportler arbeiten ähnlich wie Spitzensportler mit ausgefeilten Trainingsplänen und versuchen ihre Leistung systematisch zu optimieren, manche nehmen auch an Wettkämpfen teil. Nach Hollmann & Hettinger (1990) ist Training die „…systematische Wiederholung gezielter überschwelliger Muskelanspannungen mit morphologischen und funktionellen Anpassungserscheinungen zum Zwecke der Leistungssteigerung.“Carl (1983) sieht Fitnesstraining folgendermaßen: „Sportliches Training ist ein komplexer Handlungsprozess mit dem Ziel der planmäßigen und sachorientierten Einwirkung auf die sportliche Leistungsentwicklung.“„Training ist offen für alle, vom Anfänger bis zum Spitzensportler, vom Schüler bis zum Alterssportler, für den, der seine Leistung steigern, erhalten oder wiederherstellen will.“ Dies ist der Vorschlag einer Definition von Ballreich & Kuhlow (1975).„Training ist die planmäßige und systematische Realisation von Maßnahmen (Trainingsinhalte und Trainingsmethoden) zur nachhaltigen Erreichung von Zielen (Trainingsziele) im und durch Sport.“, so Hohmann, Lames & Letzelter (2014).Ist einer der 3 Faktoren (Regelmäßigkeit, Systematik, Nachhaltigkeit) nicht gegeben, so sprechen wir von Üben und nicht von Training!Ballreich R & Kuhlow A (1975). Sportmedizin, Arbeits- und Trainingsgrundlagen. Dazu gehören beispielsweise die Festlegung von Teilzielen, differenzierte Leistungskontrollen und der Abgleich trainingswissenschaftlicher Erkenntnisse mit den jeweiligen Ergebnissen des Trainings.

Das Training im Leistungssport unterscheidet sich wesentlich vom Training im Breitensport. Trainingswissenschaft - Darstellung und Begründung einer Forschungs- und Lehrkonzeption. Im Leistungssport ist das Training ein komplexer Handlungsprozess, weil verschiedene leistungsrelevante Merkmale des Sportlers mit langfristiger Planung systematisch zu beeinflussen sind. Die Trainingswissenschaft ist eine Teildisziplin der Sportwissenschaft und befasst sich mit dem Gegenstand des sportlichen Trainings, der Leistungsfähigkeit und dem Wettkampf. Schorndorf: Hofmann.Hohmann A, Lames M, Letzelter M (2014). Wiebelsheim: Limpert.Hollmann W & Hettinger T (1990). Leistungssport, 5 (2), 95-103.Carl K (1983).
zur Erhaltung der sportlichen Leistungsfähigkeit auf der Basis von Wachstumsprozessen.

Eine Verbesserung bedeutet eine … ihrer Summe. Auch im Breitensport werden verschiedene Sportarten mit sportartspezifischem Training betrieben. Die Trainingsbelastung wird dabei von den so genannten Bei der Zyklisierung des sportlichen Trainings wird dieses in sogenannte Die Belastung (Trainingsreiz) führt zu einer Störung des biochemischen Gleichgewichts im Um das Training richtig zu steuern, also ausreichende Belastungsreize für eine Anpassung zu setzen, den Organismus aber nicht zu überlasten, bedarf es der genauen Kenntnis der Belastung von einzelnen Trainingseinheiten bzw. Trainingsinhalte, Trainingsmethoden, der Trainingsaufbau und die Trainingsorganisation sind über einen längeren Zeitraum hinweg zu planen. Carl (1983) sieht Fitnesstraining folgendermaßen: „Sportliches Training ist ein komplexer Handlungsprozess mit dem Ziel der planmäßigen und sachorientierten Einwirkung auf die sportliche Leistungsentwicklung.“ Training und Trainingslehre in Deutschland.

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