Das ist bei allen Paaren so und es ist das normalste auf der Welt, wenn du dich ab und zu so fühlst! 16.06.2020 - Erkunde laurapranschkes Pinnwand „Macht der Gedanken“ auf Pinterest. Also, negative Gedanken können wirklich vieles ruinieren, aber ich finde, positive Gedanken, die gegensteuern, kommen aus dem Kopf heraus, nicht vom Gefühl. Du hast keine Lust mehr darauf Nächte lang wach zu liegen und dir das Hirn über deine Beziehung zu zerbrechen? Du musst schon auch deinen Arsch bewegen und dich deinen Ängsten stellen und sie bei den Hörnern packen! Die meisten Menschen da draußen haben völlig verlernt wie man richtig atmet!! Ein Teufelskreis – der leider das ursächliche zwischenmenschliche Problem noch verstärkt.Zum Glück gibt es eine Reihe von wirksamen Techniken und Methoden gegen exzessives Grübeln (auch als André Martens ist Philosoph und Psychologe. Problematisch und belastend werden deine Gedanken erst dann, wenn sie zu schnell hin und her wechseln, wenn es zu viele gleichzeitig sind und wenn sie ständig um negative Themen kreisen. Meine Beziehung ist echt toll...Bin mit meinem Freund jetzt ein Jahr zusammen. Lass dich nicht von deinem Kopf in die Irre führen und stell dich deinen Ängsten AKTIV! Deine Gedanken sind dein höchstes Gut welches du besitzt, darum lass sie dir nicht von Ängsten, Sorgen und Negativität vergiften, sondern erschaffe dir Ruhepole in deinem Kopf! Es fühlt sich zumindest so an, auch wenn dein Partner gerade neben dir liegt… Wenn die Fronten mit ihm verhärtet sind, dann fühlst du dich IMMER alleine… Schließlich ist er ja mit ein Grund für deine Bombenstimmung im Oberstübchen!Gedanken die den Kopf gefühlt zum explodieren bringen…Du wälzt dich von einer Seite auf die andere, dein Magen ist irgendwie flau, du versuchst zu schlafen doch dein Kopfkino treibt dich noch in den Wahnsinn… Dir ist heiß und du reißt die Bettdecke vom Körper, im gleichen Moment ist dir schon wieder kalt und du deckst dich bibbernd wieder zu…Du legst dich auf den Rücken, aber das klappt nicht, du legst dich auf den Bauch… Geht auch nicht. Grübeln ist lästig, Grübeln tut nicht gut! Man kaut auf einem Partnerschaftsproblem herum und leidet darunter, ohne es jedoch verdauen (sprich: lösen) zu können. Lass dich von deinen negativen Gedanken nicht in die Irre führen, sondern stelle dich ihnen tapfer entgegen!Eine Übung die mir immer total gut hilft, wenn mich meine Gedanken nachts wach halten ist folgende:Du legst dich hin, am besten auf den Rücken, und dann lässt du mal locker. Auch wenn es im ersten Moment vielleicht nicht ganz einfach ist all deine negativen Gedanken abzulegen, aber beziehungstechnisch geht es einfach darum dem Partner gegenüber ehrlich und authentisch zu sein.Stell dich den Dingen, rede mit deinem Partner. Ich versteh euch so gut... Mir geht es genauso! Du willst noch mehr Geheimnisse kennen lernen die sich um die Liebe drehen?

Dir wird eine riesen Last von deinen Schultern fallen. Auch ich hatte Phasen im Leben, das hat mein Schädel nur so gebrummt! Negative Gedanken in Beziehung!? Sie kann Teil von dir selbst sein, also in deinem Körper zirkulieren oder, bei besonders starker Konzentration, sogar tagelang in deinem Haus oder Apartment vorhanden sein.

Dabei soll sich nur dein Bauch heben, nicht deine Schultern! Wenn du sie nutzt, dann kannst du Dinge erreichen, von denen du immer nur geträumt hast. Dann zieh dir mein Buch rein, Und zwar nicht flach in die Lunge, sondern TIEF UND LANGE in den Bauch hinein. Wenn du erst mal gecheckt hast, wie das funktioniert mit dem richtigen Atmen, dann wir sich eine neue Welt für dich auftun!Es entspannt und funktioniert um ein Vielfaches besser, als das flache, FALSCHE Atmen in die Lunge!Wir Menschen sind so hektisch und gestresst geworden, wir lassen unser Leben so oft von unseren negativen Gedanken beeinflussen und das stresst dann noch mehr, dass wir sogar verlernt haben, wie man richtig atmet und uns KEINE ZEIT MEHR DAFÜR NEHMEN! Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste.
Und solange er die Antwort nicht kennt, schreibt er fleißig weiter.Sie haben Fragen rund um Liebe, Beziehung, Kommunikation und Sex? Und es ist auch gar nicht so wichtig, dass deine Fehler immer von allen anderen verziehen werden.Darum lass dich nicht von deinen negativen Gedanken in die Irre führen, sondern stell dich deinen Ängsten. Was Partner/innen übereinander und über ihre Beziehung denken, hat großen Einfluss darauf, wie zufrieden sie miteinander sind, wie häufig und wie konstruktiv sie streiten und wie stark sie sich gegenseitig unterstützen. Ganz nach dem Motto “Sorge dich nicht um morgen, es raubt dir die Kraft für heute.“Wir alle sind Teil eines unvorstellbaren großen Ganzen und dieses Leben ist ein Geschenk und dazu da, dass wir es genießen, dass wir etwas ganz tolles daraus machen und dass wir Freude und Spaß haben und nicht, dass wir uns Sorgen machen und unsere Beziehung mit unseren negativen Gedanken vergiften.Wenn dir das mit unserem Kosmos vielleicht nicht so gefällt wie mir, dann kannst du dir ja auch vorstellen, wie es im Wald ist… Die Vögel singen dir ihr schönstes Lied, irgendwo plätschert ein kleiner Bach.Die Tiere erwachen zum Leben, die Luft ist frisch und klar und es herrscht nichts als Ruhe. Weitere Ideen zu Macht der gedanken, Gedanken, Zitate. Du kennst das bestimmt, wenn du zum Beispiel große Angst vorm Zahnarzt hast.Bereits ein paar Tage vorher bist du schon nervös, hast Panik vor den Schmerzen und den ekligen Geräuschen die du dann hörst… Vorm Summen des Bohrers und vom Quietschen irgendwelcher Spitzen Eisenteile die an deinem Zahnpasta Lächeln kratzen…Aber am Ende war es dann halb so schlimm, der Herr Doktor war sogar richtig schnuckelig und das Chaos hat nur in deinem Kopf stattgefunden.
!Es gibt tausend Gründe, warum ein Gedankenchaos in deinem Kopf entstehen kann. Eine klare Sache: bleiben, zusammenbleiben, womöglich für immer. Du möchtest eine glückliche Beziehung haben und diese genießen können? Und dann stelle ich mir immer vor, wie klein und dumm meine Probleme doch oft sind… Und wie unfassbar groß alles ist im Vergleich zu uns Menschen und dann kehrt bei mir immer eine innere Ruhe ein.


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